Одна из самых креативных и веселых мам российского шоу-бизнеса тщательно следит за своей фигурой. И речь сейчас не о диете! Юлия Костюшкина – профессиональная спортсменка, чемпионка мира по акробатике. Поэтому со спортом она на «ты» и уверена, что красивая фигура без физической нагрузки не создается.
© Instagram @karapylka
Читайте также:
Просто, эффективно: дочь Александра Малинина показала упражнения для похудения
Какие эффективные упражнения супруга популярного исполнителя выполняет в спортивном зале:
-
занимается на тренажере для тяги – упражнение задействует мышцы рук, спины, брюшного пресса;
выполняет упражнение на доске для пресса с гантелями – для красивых, сильных и рельефных рук;
делает упражнение с эластичной резинкой – комплексный подход к мышцам рук и спины;
отжимание со скамьи – также направлено на проработку мышц рук и спины.
View this post on Instagram
Юлия Костюшкина не скрывает, что ее спортивная и подтянутая фигура – это «пот и слезы». Тем, кто хочет быть тонкой, как березка, знаменитость советует лучшую мотивацию: представлять себя такой, какой хотелось быть.
Видео:
Ляйсан Утяшева показала невероятно простое упражнение для стройности ног
Отметим, что звездная мама отлично готовит. Поэтому после ее вкусных пирогов, тортов и запеканок точно необходимо заниматься в фитнес-центре – сжигать калории.
© Instagram @karapylka, @karapylka, @karapylka
Юлия и Стас Костюшкин воспитывают сыновей: Богдана (11) и маленького Мирона (2). Несмотря на большую разницу в возрасте, дети очень дружны, что неудивительно, ведь Богдан очень – заботливый старший брат.
© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka
Источник:
