Иногда малыши протестуют против дневного отдыха. Однако в середине дня они уже устают, становятся капризными. В итоге вечер превращается в испытание нервной системы всей семьи, намеченные ранее планы рушатся, привычный распорядок дня тоже. Надо что-то делать! Но как?
Читайте также:
Интересно: где и как спят дети в разных странах мира
Детский психолог и арт-терапевт Елена Бурьевая поделилась личным опытом, как она укладывает на дневной сон своих детей. Мама-блогер призналась: вызовом для нее стала фраза детского нейропсихолога: «Вы просто не хотите их укладывать!»
На следующий день с самого утра я сказала, что с сегодняшнего дня днем мы будем лежать в кроватках. Хорошенько погуляли с девочками на улице, потом пообедали и все легли. Я сказала, что наши ручки, ножки, спинка, голова нуждаются в отдыхе. Спать не нужно, но лежать нужно тихо без звука. Поставила будильник, и мы договорились, что, как он зазвенит, сразу встаем…Но никто не встал… и я тоже!
© Instagram @fealta_baby
Эти простые слова сработали!
Даша теперь всегда спит днём, – делится с подписчиками мама-психолог. – И хотя поведение в течение дня у нее такое же, я вижу разницу в ночном сне! Теперь она ночью просыпается не так часто.
Читайте также:
Совет от Анетты Орловой: освойте навык, который позволит лучше спать
Мамочки-пользовательницы Сети поделились и своим опытом укладывания детей на дневной сон:
Я дочку беру на ручки, сижу с ней рассказываю сказку и потом пою колыбельную. Она засыпает, я перекладываю. Ей 2.4.
Спят все )) это мое законное время! Если не хотят спать, то …. спать все равно )))!
© Instagram @fealta_baby
Ложимся все вместе после обеда, маленький пока с бутылкой засыпает легко, старший рядом слушает онлайн сказки,а я притворяюсь "мертвой"🙈максимум 30мин и все спят.
А ваш ребенок спит днем?
Источник:
