Редакция ProDetki специально подготовила статью для детей школьного и подросткового возраста, которые попали в ситуацию, когда их родители расстались. Читайте, что делать, если ваши родители разводятся и как это пережить.
О разводе
Иногда мама или папа или они оба решают, что они больше не будут жить вместе. Они могут хотеть жить отдельно друг от друга. Если они состоят в законном браке, то они могут развестись. Когда родители заканчивают свои отношения, это обидно и смущает всех — родителей, родственников, друзей и особенно ваших сестер или братьев и вас самих.
Родители люди и им тоже больно, так что это может быть стрессовый период для всех вас.
Если ваши родители расстались, вы можете почувствовать:
грусть — вам может потребоваться много времени, чтобы перестать грустить иногда, даже если вы чувствуете себя счастливым в другое время, это нормально;
страх — потому что вы не знаете, что произойдет с родителями и с вами, спросите маму, папу или другого взрослого, что вам нужно знать;
злость — вы можете злиться на одного или обоих родителей за расставание; детям трудно по-настоящему понять, что произошло, но пусть ваши родители или другие взрослые знают, как вы себя чувствуете;
вину — как будто это была ваша вина, это не так, но все родители иногда спорят о детях, поэтому дети могут чувствовать, что они виноваты;
растерянность — о том, что происходит; расскажите взрослому, как вы себя чувствуете;
одиночество — потому что мама и папа слишком заняты своими проблемами, чтобы проводить с вами время; попросите другого взрослого родственника помочь вам, если это происходит;
беспокойство — об одном или обоих ваших родителях, особенно если один из них остался один. Даже если родитель кажется очень грустным или расстроенным, для вас и ваших родителей будет лучше, если вы будете верить, что они смогут со временем разобраться. Делайте то, что поможет вам чувствовать себя лучше.
Что вы можете сделать?
Запомните, что вы ничего не можете сделать с их разводом или расставанием, как бы вам не хотелось это исправить. Это решение взрослых и оно не зависит от того, насколько вы хороши или плохи, вы не сможете собрать их снова вместе, так же как вы не имели никакого отношения к их решению расстаться.
Вы можете задавать вопросы, чтобы не беспокоиться о том, что это будет значить для вас и ваших братьев или сестер. Спросите своих родителей, если вы беспокоитесь.
Вопросы, которые часто задают дети
Кто будет отвечать за меня?
Где я буду жить?
Должен ли я сменить школу?
Должен ли я решать, с кем жить?
Могу ли я сказать, где я живу?
Будут ли все дети оставаться вместе?
Я смогу видеться с мамой или папой?
Могу ли я позвонить маме или папе, когда захочу? Или — я могу не делать этого?
Что я скажу своим друзьям?
Это моя вина? Я сделал что-то неправильно?
Должен ли я «принять чью-то сторону»?
Смогу ли я видеть всех своих родственников?
Будем ли мы «бедными»?
Мама или папа могут быть слишком расстроены, чтобы отвечать на все ваши вопросы сразу, поэтому постарайтесь быть немного терпеливее, если можете.
Если мама или папа не могут поговорить с вами, поговорите о своих чувствах и переживаниях с кем-то, кого вы знаете и кому вы доверяете, например, с тетей или дядей, бабушкой и дедушкой, учителем или школьным другом.
Вы можете помочь родителям лучше, говоря, что вас беспокоит и то, что вам нужно, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше.
Может быть, это ваш друг, чьи родители разводятся. Постарайтесь быть хорошим слушателем и хорошим другом. Помните, что хорошие друзья не рассказывают другим людям секреты своего друга (если только они действительно не нуждаются в этом, потому что у друга неприятности или с ним происходит что-то плохое). Чтобы расстаться с родителями, может потребоваться много времени, чтобы почувствовать себя лучше.
Тщательно выбирайте, с кем вы разговариваете. Некоторые дети чувствуют себя лучше после разговора со школьным психологом или социальным работником, который обучен говорить с людьми о своих проблемах.
После развода
Для всех, кто участвует в разлуке, нормально переживать время скорби. Скорбить из-за того, что вы что-то потеряли — например, то, как вы жили семьей прежде. Не забывайте говорить, делиться, помнить и жить своей жизнью.
Ваша жизнь будет другой.
Может быть, вы будете жить с одним родителем и общаться с другим.
Может быть, у вас все еще будет своя комната в старом доме и своя комната в новом доме мамы или папы.
Может быть, вы проведете неделю с одним родителем и неделю с другим.
Может быть, вы будете видеть только одного родителя очень редко.
Возможно, ваш старый дом будет продан, и у вас будет новый дом или даже два новых дома.
Может быть, вы будете жить слишком далеко, чтобы продолжать учиться в прежней школе.
Может быть, вы не увидите своих родственников.
Что дальше?
Некоторое время в будущем один или оба ваших родителя могут найти нового партнера и решить вступить в брак или жить с новым партнером снова. Вы можете даже найти гораздо больше «братьев и сестер», а также новых родителей. Поначалу это, вероятно, будет нелегко, но если вы сможете рассказать о своих чувствах и переживаниях и попытаться решить свои проблемы со своими родителями и их новыми партнерами, то вы можете стать счастливой частью двух семей!
Несколько советов о том, как помочь своему другу
Вот несколько советов от других детей о том, как помочь своему другу.
«Скажите, что это нормально — грустить, и это не их вина».
«Отведи их в библиотеку и прочитай с ними книгу о разводе», — считает Валера.
«Слушай, что говорит твой друг, и держи это в секрете».
«Играй с ними, как всегда, и будь добрым», — говорит Анна.
Многие дети поняли бы, что чувствовал этот мальчик, когда писал: «Когда мои мама и папа расстались, мне было очень плохо. Я плакал много дней. Мы поехали в аэропорт и сели в самолет, чтобы улететь далеко отсюда. Это было очень давно. Сейчас я иногда разговариваю с отцом по телефону, но я все еще хочу, чтобы мы все были вместе».
Или эта история: «Однажды год назад мои родители почти развелись, но они не могли решить, какой ребенок пойдет с каким родителем. Я был напуган, я очень испугался».
или «Я живу одну неделю с мамой и одну неделю с папой. Я иногда путаюсь и не могу вспомнить, где мои вещи».
«Мама и папа постоянно дрались. Я до сих пор вижу папу, несмотря на то, что я живу с мамой. Раньше я был всё время напуган. Но не сейчас. Хорошо жить в доме, где больше нет боев и битв за право голоса».
От редакции
Когда родители разлучаются, это очень расстраивает всех. Если вы беспокоитесь, поговорите с кем-нибудь, кто может вам помочь. Помните, что ваши родители развелись, но они не развелись с вами. Родители — это родители навсегда.
Мы предоставили эту информацию, чтобы помочь вам понять важные вещи о том, как оставаться здоровыми и счастливыми. Однако, если вы чувствуете себя больным или несчастным, важно рассказать об этом маме или папе, учителю или другому взрослому.
Источник:
