Будущие мамочки порой рисуют себе такую картину родов, что сами начинают пугаться. Одним из поводов для волнения являются разрывы промежности и мягких тканей. Ситуацию в красках усугубляют уже состоявшиеся мамы, которым после появления крохи на свет накладывали швы. Они рассказывают, как было больно потом, как все тянуло…
Читайте также:
Как побороть страх перед родами
Не волнуйтесь! Врач акушер-гинеколог, заведующая родильным отделением Юлия Вученович подробно рассказывает, какие причины ведут к разрыву промежности и мягких тканей в родах, а также как этого избежать.
Чем эластичней ткани промежности, тем меньше вероятность разрыва. Поэтому вся профилактика направлена на улучшение эластичности.
Эти осложнения можно минимизировать многими способами:
-
упражнения на улучшение эластичности тканей. Например, йога и пилатес;
массаж промежности с помощью базовых масел. Есть специальные составы, но подойдут и миндальное, абрикосовое, виноградных косточек, персиковое;
правильное дыхание в родах и исключение форсированных потуг;
расслабление мышц тазового дна при прохождении ребеночком родового канала;
использование масла для защиты промежности в родах;
употребление масел (оливковое/ льняное) в пищу в конце беременности.
© Instagram @yuliavuch
Читайте также:
Домашние роды: что нужно знать о них, чтобы рожать дома
Акушер-гинеколог Юлия Вученович советует роженицам брать на роды масло, с которым делали профилактический массаж во время беременности.
Выражение "родить , как по маслу" очень точно передает этот способ профилактики разрывов, — говорит эксперт. — В Индии беременные женщины промасливают все тело, насыщая кожу маслами, что дает хороший результат.
На Руси женщины рожали в теплых банях (температура 50-60 градусов), как известно теплые мышцы обладают большей эластичностью. На смену баням пришли ванны, — доктор отмечает еще один способ профилактики разрывов промежности в родах. — Ванна с теплой водой комфортной температуры согревает тело, способствует расслаблению тканей. Разрывы при использовании воды в родах встречаются редко.
© Instagram @afterbirthcareshop
Читайте также:
Беременность после 40: рожать или не стоит?
Также акушер-гинеколог Юлия Вученович настоятельно просит будущих мамочек следить за своим здоровьем.
Инфекции половых путей — фактор риска для разрыва промежности. Воспаленные ткани легко разрушаются, трудно заживают, — делится доктор. — Поэтому санация влагалища при обнаружении кольтипов крайне желательна в конце беременности . Я советую после санации насытить организм полезными бактериями: лакто, бифидо- бактерии позволят сохранить правильную флору. Идеально, если в рационе будут йогурты и напитки, обогащенные этими бактериями.
А у вас были разрывы мягких тканей во время родов? Как чувствовали себя после этого?
Источник:
