Правильное и полноценное кормление новорожденных деток – залог их будущего здоровья. Первое грудное вскармливание происходит еще на этапе знакомства матери с малышом. Ребеночка, только что появившегося на свет и издавшего свой первый крик, прикладывают к женской груди, чтоб он попробовал самую полезную в жизни пищу – материнское молоко.
Основы правильного грудного вскармливания
Чтоб пищеварительная система маленького человечка развивалась как надо, чтоб ребенок был здоров и доволен жизнью, а мама не испытывала проблем с грудью в будущем, следует придерживаться определенных правил кормления. Они описаны ниже:
Давайте малышу грудь по первому требованию. Многие врачи твердят новоиспеченным мамам о том, насколько важен режим в грудном вскармливании. Кормить кроху в строго отведенные часы удобно, прежде всего, для женщины. Но маленький человечек не понимает подобных условностей. Испытывая голод, а также просто желая таким способом пообщаться со своей мамой, он реагирует криком и плачем. Поберегите нервную систему крохи и не отказывайте ему в кормлении.
Давайте ребенку грудь ночью. Дело в том, что в ночное время организм женщины активно производит пролактин – вещество, усиливающее лактацию. Если вы хотите, чтоб в вашей груди всегда было достаточно молока – старайтесь не забывать о ночных кормлениях.
Правильное грудное вскармливание также подразумевает, что прикладывать ребенка к груди следует определенным образом. Малыш должен полностью захватывать сосок и часть ареолы, при этом, не заглатывая воздух во время еды.
Не нужно сцеживать молоко после кормления. Когда младенец насытился и отпустил грудь, железы начинают постепенно воспроизводить молоко в том же количестве, которое было потрачено. А вот полное сцеживание приводит к избыточной выработке секрета, в результате чего могут появиться такие проблемы как лактостаз и мастит.
Вода при грудном вскармливании имеет немаловажно значение. Чтоб не испытывать проблем с лактацией, старайтесь употреблять теплое питье в перерывах между кормлениями.
Не меняйте грудь в процессе вскармливания. Выпив «переднее» молоко из одной груди, малыш должен следом получить порцию более питательного «заднего» молока. Если вы смените грудь – кроха может не насытиться.
Кормите ребенка только грудным молоком вплоть до шестимесячного возраста. Если нет никаких показаний к введению раннего прикорма, старайтесь не давать своему чаду ничего другого, кроме собственного молока.
Не стоит тщательно вымывать грудь с мылом перед каждым кормлением. Слишком частые гигиенические процедуры могут дать обратный эффект: соски станут раздраженными, сухими и будут подвержены риску попадания в них инфекции.
Избегайте стрессов и нервного напряжения. Негативные эмоциональные переживания, как правило, сказываются на работе молочных желез, ухудшая их работу. Если не хотите, чтоб у вас пропала лактация, постарайтесь окружить себя спокойной и радостной атмосферой.
Правильное питание для мамы
На качестве грудного молока напрямую сказывается рацион молодой матери.
Первые полтора месяца жизни вашего ребенка особенно тщательно следите за своим рационом и откажитесь от следующих продуктов:
-
сладкая выпечка;
шоколадные изделия;
сырые фрукты и овощи, особенно ярких цветов;
колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;
кофе и крепкий чай;
фруктовые соки;
сгущенное молоко, сладкие сырки;
майонез и кетчуп.
Старайтесь есть натуральные продукты и приготовленные собственноручно блюда. Все, что содержит красители, консерванты и прочие химические добавки вам противопоказано. Давайте попробуем разобраться, что же можно есть молодой маме:
-
каши на воде;
отварное мясо и рыбу;
приготовленные на пару или тушеные овощи;
запеченные яблоки;
нежирные супы;
сухарики и галеты;
компоты и чаи на травах.
Источник:
