17-летняя дочь Александра Малинина — активный пользователь соцсетей. Девушка часто делится с поклонниками личными фотографиями и семейными снимками. Опубликовала и видео своей тренировки.
© Instagram @ustinya_malinina_official
© Instagram @ustinya_malinina_official
Читайте также:
Дуэтом: Александр Малинин с дочерью спели романс
Устинья Малинина – стройная девушка. И, судя по видео, упражнения, которые она выполняет для поддержания фигуры, можно делать в домашних условиях. Нужно лишь иметь удобный спортивный коврик. Ориентировочно для тренировки потребуется не более 15–20 минут в день.
View this post on Instagram
Читайте также:
Всегда в форме: зажигательные тренировки Натальи Подольской
Вот какие упражнения выполняет Устинья Малинина для похудения и поддержания стройности:
-
пресс – упражнение делает живот плоским;
скручивания и повороты из стороны в сторону – упражнение прорабатывает косые мышцы живота;
махи руками вверх и в сторону – они делают руки сильными и красивыми;
поворот шеи вправо-влево – упражнение улучшает мышечный тонус.
© Instagram @ustinya_malinina_official
23 ноября Устинье Малининой исполнится 18 лет. К своему совершеннолетию девушка подходит в отличной физической форме. Наследница знаменитой фамилии продемонстрировала это на главном светском событии столицы – ежегодном бале Tatler, который прошел в Колонном зале Дома союзов.
© Instagram @ustinya_malinina_official
© Instagram @ustinya_malinina_official
© Instagram @ustinya_malinina_official
View this post on Instagram
Источник:
