Беременная Татьяна Терешина поделилась своим главным секретом красоты

Экс-солистка группы Hi-Fi сейчас находится в ожидании своего второго ребенка. 39-летняя Татьяна Терешина и ее супруг, 23-летний бизнесмен Олег Курбатов, ждут рождения сына.

Подробнее:

Мальчик или девочка? Татьяна Терешина рассекретила пол ребенка

Известно, что во время беременности женская красота всегда расцветает. Поэтому подписчики Татьяны Терешиной, которая станет мамой уже в этом году, то и дело восхищаются ее внешним видом. Знаменитость решила поделиться своим секретом красоты. И он оказался не для теплолюбивых: сон в прохладной комнате.

Есть ведь даже шутка про « замороженную» красоту и молодость. Я сама сплю только с кондиционером ( если сильно жарко на улице) или с открытым окном, — поделилась с подписчиками будущая мама. — В отопительный сезон , открытое окно и обязательно включаю увлажнитель воздуха. Спать в прохладе это дело привычки. Полезной привычки, которую нужно себе прививать обязательно. Спать при температуре точно не выше 21 г. Мелатонин и гормоны роста высвобождаются при понижении температуры тела, а именно они способствуют омоложению и здоровью кожи. Также снизив температуру тела в спальне ,уменьшаются риски болезней связанных с обменом веществ, в том числе и диабет. Еще, если вы не можете понизить в спальне температуру до 21 г., то нужно хотя бы спать голышом ??. В этом случае организм выделяет меньше кортизола, гормона связанного со стрессом и увеличением веса.

View this post on Instagram

A post shared by Tanya Tereshinа (@tanya_tereshina) on Oct 19, 2018 at 4:19am PDT