Анна Хилькевич рассказала, что помогло ей быстро вернуться в форму после родов

32-летняя Анна Хилькевич в августе прошлого года стала мамой во второй раз. В одной из столичных клиник артистка родила дочь Машеньку. Также актриса воспитывает и 3-летнюю Арианну. Обе девочки появились в браке Анны с бизнесменом Артуром Волковым.

Читайте также:

Как взрослая: первая фотосессия двухлетней дочери Анны Хилькевич

После появления на свет второй дочери Анна очень быстро пришла в форму. Буквально через несколько недель после родов артистка уже во всю блистала на одном из столичных мероприятий. В интервью журналу «Про здоровье» звезда поделилась секретом, что помогло ей быстро сбросить вес и вернуть былые объемы:

После второго ребенка прийти в форму, конечно, сложнее. Я ходила на висцеральный массаж, который помогает поставить органы на место. Так восстановление идет быстрее. Мне потребовалось полгода, чтобы вернуться к прежнему весу и объемам. Но все-равно кожа тела не сразу приходит в идеальное состояние даже после многочисленных процедур.

Для того, чтобы она оставалась в тонусе, нужно регулярно работать. Я несколько раз в неделю занимаюсь спортом, постоянно слежу за питанием и, главное, стараюсь не забывать про себя и свой внешний вид, несмотря на то, что с появлением детей времени становится все меньше и меньше, – делится звезда.

К слову, недавно артистка рассказывала подписчикам своего блога, что во время тренировки активно пользуется фитнес-резинкой. С помощью этого спортивного аксессуара, надетого на лодыжки, нагрузка на мышцы значительно возрастает. Упражнения с фитнес-резинкой:

Стоит отметить, что секретом похудения после родов ранее делилась с поклонниками и успешная модель Елена Кулецкая. Молодая мамочка опубликовала пост, в котором рассказала, благодаря чему за четыре месяца после рождения маленькой Саши она вернулась к весу, который ее радует.

А незаметно-то не только время улетает, но и килограммы! Саше через неделю 4 месяца, а цифра на весах перестала быть устрашающей 🤗 👩🏼-58;🤰🏼-79; 🤱🏼-73;

3.5 месяца после родов- 60!

Великое всемогущее ГВ, спасибо 🙏

Спортзала в моей жизни как не было, так пока и нет (а уже надо бы). Но с двумя маленькими дочками активностей навалом.

Принеси, наклонись, подними, присядь и снова вскочи- за этим следит мой личный тренер по имени Ника. Мой личный утяжелитель по имени Саша следит за тем, чтобы нагрузка увеличивалась не по дням, а по часам.

В 3 месяца — 7 кг, и то ли еще будет 💪🏻

Ну и мой личный диетолог — все та же Ника, следит в оба глаза, чтобы ни одна булка в доме не пролетела мимо ее рта. Даже та, на которую разинула рот я. 😭

Поэтому брокколи, товарищи, — мой удел.

Нет, печенюшки и шоколадки в моей жизни тоже случаются, но рацион в целом достаточно здорОв.

Килограммы улетучились, а вот сантиметры пока остались, тонус, мышцы, тургор- все это до меня еще не дошло, тут без волшебства 🤷🏼‍♀️ тут ничего полезного пока не расскажу ))

Источник: baby.ru