Вместо кофе: жена Стаса Костюшкина поделилась простым секретом утренней бодрости

Юлия Костюшкина — активная пользовательница соцсетей. Ее личный блог наполнен забавными семейными фото и видео. Также она часто балует поклонников разнообразными кулинарными рецептами, для которых даже придумала свой хэштег — #карапулькинырецепты.

Читайте также:

Необычный омлет: фирменный рецепт жены Стаса Костюшкина

Например, сегодня Юлия открыла свой секрет, как просыпаться по утрам и быть бодрым.

Порошок органической гуараны следует смешать с детским фруктовым пюре без сахара.

1 чайная ложка с горкой гуараны
2-3 чайных ложки пюре

Юлия советует есть получившуюся смесь до завтрака, на голодный желудок, и уже через 15 минут обещает настоящий взрыв бодрости. Идеальный рецепт для осени и зимы, чтобы быть более энергичными!

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Nov 16, 2018 at 2:18am PST

Однако перед приемом такого коктейля все же стоит проконсультироваться со специалистом. Ведь в гуаране содержится много кофеина, а также дубильные вещества, поэтому чрезмерное употребление может нанести вред сердцу и нервной системе. Гуарана также может вызывать бессонницу, повышение давления и тахикардию.

Читайте также:

Омлет с авокадо, суп с куркумой и еще 5 рецептов для острого ума

Также Костюшкина, как бывшая спортсменка и чемпионка мира по акробатике, знает толк в эффективных тренировках для поддержания формы. Она часто бывает в тренажерном зале и делится с фанатами комплексом своих упражнений. Например, для плоского живота и красивых рук.

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Nov 2, 2018 at 12:07am PDT

View this post on Instagram

A post shared by Юля Костюшкина (@karapylka) on Nov 15, 2018 at 4:55am PST

Кстати, этим летом Юлия с мужем и детьми отдыхала в Черногории и освоила там экстремальный вид спорта — серфинг. Мальчишкам тоже было чем заняться с такими веселыми родителями. Они купались, загорали и дурачились.

View this post on Instagram

A post shared by Юля Костюшкина (@karapylka) on Aug 8, 2018 at 2:21am PDT

Напомним, что Юлия и Стас Костюшкины воспитывают двух замечательных сыновей — 11-летнего Богдана и Мирона, которому в декабре исполнится 3 года. Этим летом звездные супруги отметили «никелевую» свадьбу — 12 лет в браке. Юлия в честь праздника испекла свой фирменный торт Наполеон и, конечно же, поделилась его рецептом с поклонниками.

Источник: baby.ru