Видео: Полина Диброва показала эффективные упражнения для похудения

29-летняя Полина Диброва практически ежедневно балует своих подписчиков семейными фотографиями и рассказами о своей жизни. На днях «Миссис Россия 2017» поделилась фото, на котором она стала моделью для книги своего персонального тренера Эдуарда Каневского с провокационным названием «Хватит Жрать! И лениться».

Видео:

Полина Гагарина показала необычное упражнение для похудения

Многодетная мама, которая воспитывает трех сыновей — Сашу (8), Федю (в декабре будет 5) и Илью (3), — не только позирует для этого фитнес-пособия для всех, кто хочет быть в тонусе, но и сама занимается по программе тренера.

В личном блоге Полины Дибровой есть видеоролики с ее тренировок. И, как оказалось, упражнения можно выполнять в домашних условиях, что очень удобно для большинства молодых мам. Об этом рассказал и автор книги:

Для кого я писал свою книгу #хватитжратьилениться ?

В первую очередь для тех, кто, по тем или иным причинам не может позволить себе услуги персонального тренера или посещение фитнес-клуба. Но моя книга так же будет полезна и профессиональным тренерам, как пример правильной подачи информации для своих клиентов.

Но, прежде всего, я писал книгу для мам, у которых нет времени на посещение занятий, а заниматься хочется, но непонятно как…

А чтобы заниматься по книге было интереснее, все упражнения в ней выполняет моя подруга, мама троих детей, Полина Диброва @polinadibrova которой отдельное спасибо за мотивирующие фотографии