Ляйсан Утяшева восхитила поклонников стройными ногами

33-летняя Ляйсан Утяшева – успешная телеведущая, мама двоих очаровательных деток и просто невероятно красивая женщина. Сегодняшней фигуре экс-гимнастки можно только позавидовать. Однако такой стройной, как сейчас, Ляйсан была не всегда. Буквально перед Новым годом знаменитость сильно похудела – на целых 10 кг!  

Скинув лишний вес, Утяшева стала чаще выкладывать снимки, на которых хорошо видны ее тонкая талия и стройные ножки. Именно такое фото опубликовала сегодня в своем блоге знаменитость. 

© Instagram @liasanutiasheva

Наконец-то настоящая весна 💐 Самое время «форсИть», как говорит моя бабушка, и отложить штаны с начёсом 😀 Ничто не украшает ножки так, как чёрные тонкие колготки 😉 – прокомментировала фото Ляйсан.

Поклонники Утяшевой пришли в невероятный восторг от длинных ног знаменитости и просто засыпали ее комплиментами в комментариях:

Вы Супер Сексуальная Девушка, Ляйсан!!!! Пример для других Девушек!!!! Ноги бомба!!!

Вы красотка!!! Восхищаюсь!!! Какие ноги!! Умная, красивая женщина!!!👏👏👏 

Ах ноги ноги ноги🤤 Вот бы мне…хоть одну такую))) Шикарны!

© Instagram @liasanutiasheva

К слову, недавно спортсменка поделилась с подписчиками своего блога полезными упражнениями для похудения. По словам Ляйсан, они реально работают и проверены годами. Для того, чтобы был эффект, каждое из упражнений необходимо выполнять по 50 раз.

Упражнение №1: подъемы ног

Станьте на четвереньки. Плавно отводите ногу назад, вытягивайте носок, затем меняйте положение стопы, как показывает в видео Ляйсан, и подтягивайте колено к груди. Держите квадрат ровно (плечи и кости таза).

Упражнение №2: подъемы колен

Стоя прямо, плавно поднимайте поочередно ноги в коленях. Держите плечи и кости таза ровно.

Упражнение №3: подъем корпуса тела

Подъем корпуса медленный. Это тяжело но, результативно оно именно так — медленно и аккуратно, отрывая позвонок за позвонком. А главное, не горбимся и не напрягаем шею, — комментирует Ляйсан Утяшева.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on Apr 24, 2019 at 12:14pm PDT

Напомним, Ляйсан Утяшева замужем за шоуменом Павлом Волей.  Знаменитости поженились в 2012 году, а уже спустя год на свет появился их первенец Роберт. Еще через два года спортсменка родила дочку Софию. Оба ребенка появились на свет в одной из престижных клиник Америки. 

© Instagram @liasanutiasheva

Источник: baby.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог о детях
Добавить комментарий