«Мама, поиграй со мной», – дети часто произносят эти слова. Однако не все любящие, заботливые и внимательные родительницы могут разделить интерес ребенка в игре с куклами, машинками, собачками, лошадками, роботами…
В этом признается и Елена Русинова – мама очаровательной маленькой дочки:
Проблема в том, что я не могу увлечься и веселиться как ребенок. Для меня как взрослого человека в них (детских играх) нет интереса. Сколько раз пыталась войти в состояние увлеченности, уговаривала себя, настраивала, но кроме усталости и раздражения я ничего не испытывала.
Однако Елена нашла решение, и теперь ее дочь во время игры рада: мама вместе с ней! Кстати, способ интересный и, что важно, не требует активного участия от родительницы. То, что нужно уставшим от будничных забот мамочкам.
Читайте также:
Лайфхак: пока малыш играет в эту игру, у вас будет 30 минут свободного времени
Этот метод Елена Русинова узнала на одном из занятий по психологии:
Его суть в том, что один партнер в течение 10 минут делает все, что хочется, а второй максимально присутствует рядом с ним и безоценочно наблюдает.
Именно это незамысловатое упражнение помогло мне пересмотреть отношение к игре.
Я перестала заставлять себя увлечься, а начала присутствовать. И игра из тягостной обязанности превратилась в приятную медитацию.
Я погружаюсь в настоящий момент, смотрю на дочь, слушаю и позволяю событиям происходить. Не оцениваю разумность и пользу этих действий, а просто пребываю вместе с ней. И это в корне другие ощущения.
Для дочери это веселье и радость, для меня же теперь это практика осознанного присутствия, принятия другого человека и происходящего таким, какое оно есть.
А вы умеете играть вместе с малышом?
Источник:
