Альбина Джанабаева рассказала, как избавилась от сезонных простуд

9 апреля экс-солистке группы «ВИА Гра» Альбине Джанабаевой исполнилось 40 лет. Впрочем, артистка по-прежнему поражает поклонников своей стройностью и чувственной красотой. Стоит отметить, что Альбина не только выглядит на все 100%, но и чувствует себя превосходно.  

Читайте также:

Как в 45 лет выглядеть на 30: Натали поделилась секретами красоты

Сегодня в своем блоге звезда поделилась с поклонниками секретом крепкого здоровья. Как оказалось, Джанабаева очень любить гулять на свежем воздухе. И именно эта привычка помогла певице избавиться от сезонных простуд!

© Instagram @albinadzhanabaeva

Ходьба для меня даже не спорт, а способ отвлечься, зарядиться.Свежий воздух и темп, в любую погоду, лучшее средство, как утром для бодрости, так и вечером, вам гарантирован спокойный и здоровый сон. Эта привычка выработалась у меня с детства, когда в любую погоду нужно было выводить своего питомца (собаку) на улицу.

Тогда я поняла, что плохой погоды не бывает, и представьте себе, практически перестала болеть сезонными простудами. Так что прогулки и активная ходьба действуют укрепляюще на любой организм! – поделилась с подписчиками вокалистка. 

© Instagram @albinadzhanabaeva

Поклонники артистки в один голос отметили, что эта привычка, скорее всего, является и причиной прекрасного внешнего вида Джанабаевой:

Поэтому вы так прекрасно выглядите! Очень красивая! 

Альбиночка красавица наша, как всегда! Надо тоже себе такую привычку привить!

Фото просто супер, Альбина желаю вам всегда оставаться такой же красивой и цветущей!

© Instagram @albinadzhanabaeva

Кстати, недавно другая певица, 56-летняя Алена Свиридова, раскрыла поклонникам секрет своей подтянутой фигуры.  Также как и Джанабаева, Алена очень любит ходить пешком: 

Я каждый день хожу пешком быстрым шагом. В центре города удобно передвигаться только так. Летом рано утром выхожу на пробежку или катаюсь по набережной на роликах.

 © Instagram @alenasviridova

В интервью журналу «Здоровье» Свиридова рассказала о своих ежедневных физических активностях, а также высказала свое мнение о правильном питании. 

Певица отметила, что ей очень повезло с генетикой, ведь она никогда специально не ходила в спортзал. Однако в последнее время Алена каждое утро обязательно начинает с тренировки. 

Недавно увидела на канале ВВС интервальную тренировку, которая мне понравилась. Тебе не обязательно 40 минут крутить педали, вылупив глаза. Ты интенсивно крутишь педали только две минуты, потом минуту отдыхаешь. Затем снова крутишь две минуты — так чередуешь семь раз. И то самое состояние «прихода», когда ты румяная и потная, появляется уже через 15 минут тренировки. Потом еще 15 минут я кручу тяжелый хула-хуп и в конце делаю упражнения на разные группы мышц, стою в планке.  

© Instagram @alenasviridova

Источник: baby.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог о детях
Добавить комментарий